正值心理健康教育月，为引导同学们正视内心情绪、有效疏解日常压力，艺术学院精心组织开展情绪释放主题活动。活动以便签书写心事、情绪垃圾桶排解烦忧、手工扭扭棒花传递温暖为主要形式，兼具趣味与温度，让大家在轻松的氛围里释放负面情绪，治愈内心、舒展心境。
落笔藏忧，投弃万般烦扰
学习与生活中，难免会遭遇焦虑、烦闷、失落等负面情绪。很多同学习惯将心事独自藏匿，任由不良情绪不断堆积，渐渐成为心灵的负担。本次活动特意设置情绪垃圾桶，为大家搭建起自由、安心的情绪宣泄平台。
同学们纷纷拿起便签纸，坦诚写下平日里积压的烦恼、难言的委屈与心中的困顿。当笔墨落在纸页上，便是与自我内心坦诚对话。书写完毕后，大家将便签仔细揉成纸团，抬手投入情绪垃圾桶。这一个简单的动作，有着特殊的意义，象征着主动与负面情绪挥手作别，将所有纷扰与忧愁一并抛开。在这份满满的仪式感中，大家逐步摆脱情绪内耗，紧绷的身心得到舒缓，内心也慢慢回归平静与松弛。
巧手凝情，撷取夏日温软
当心中的烦忧尽数安放之后，每位参与活动的同学都可以领取一支精致的扭扭棒花。这些可爱别致的花束，全部由我院学子亲手制作而成。一次次弯折缠绕，一遍遍细致塑形，每一朵花都饱含制作者的用心与诚意。纯手工打造的作品，褪去了工业化产品的冰冷，承载着同窗之间纯粹的善意与关怀。
一纸释忧，一花传情。接过这份饱含心意的手作礼物，温暖之感萦绕心头，此前的低落情绪也随之消散。在书写、投掷、领取礼物的全过程中，温情不断传递，同学们真切感受到集体的陪伴与善意，校园里也处处洋溢着温柔治愈的氛围。
尾声寄语
一纸写尽心绪，一掷清空愁绪，一花传递温情。本次活动不仅为大家提供了合理宣泄情绪的渠道，引导大家学会直面情绪、善待自我，拒绝自我压抑，树立健康的心态。同时以手作为纽带传递美好，拉近了师生、同学之间的距离，进一步营造出温暖和谐的校园氛围。
愿全体艺院学子都能学会与情绪温柔相处，勇敢卸下心灵重担。始终心怀暖阳，以从容豁达的姿态面对成长路上的挑战，轻装上阵，奔赴属于自己的精彩旅程。