青春向阳而行，心灵温润生长。对于深耕美育创作的艺术学子而言，长期的专业集训、反复的作品打磨、高强度的课业压力，极易积攒焦虑情绪，陷入精神内耗，让身心长期处于紧绷疲惫的状态。 为深入推进心理健康教育工作，切实关爱我院学子心理状态，缓解艺术专业学生长期创作和学习上带来的心理压力与情绪焦虑，为丰富同学们的校园课余文化生活，营造温暖治愈、积极向上、温柔纯粹的学院氛围，艺术学院在心理健康教育活动月期间，精心策划并开展了心愿许愿板留言、古风趣味投壶两大沉浸式解压特色活动。以美育浸润心灵，以趣味治愈情绪，让每一位艺术学子在繁忙的课业与创作之余，卸下疲惫、放松身心、拥抱美好。
投壶释压｜掷掉坏情绪，轻装再前行
情绪需要宣泄，疲惫需要安放。告别刻板枯燥的心理教育形式，本次活动以雅致的古风投壶为解压开篇，为长期久坐创作、精神高度紧绷的艺术学子，提供了专属的情绪释放出口。投壶融古韵雅趣与轻松玩乐于一体，无激烈竞争、无输赢压力，只为治愈内耗、舒缓身心。
活动现场氛围轻松热烈、井然有序。同学们纷纷驻足排队，踊跃参与体验。褪去课业的焦虑、创作的瓶颈、生活的琐碎，大家调整姿态、凝神专注、抬手投掷。每一次箭矢的飞出，都是一次与坏情绪的告别；每一次落壶的瞬间，都是一次压力的释放。
积攒已久的烦闷焦虑、萦绕心头的负面情绪、难以排解的精神内耗，全都随着一次次投掷烟消云散。在松弛欢乐的氛围里，同学们舒展紧绷的身心、放空疲惫的思绪，彻底清空心底的阴霾与低落，卸下所有心理包袱。彻底告别坏情绪、完成自我释怀后，大家褪去浮躁、沉淀心境，以平和、明朗、松弛的全新状态，迎接接下来的温柔治愈时刻，为书写美好心愿积蓄满满的正向能量。
许愿墙寄情｜手写美好，温暖双向奔赴
扫尽心中万般烦忧，方得眼底满目星光。
在投壶彻底宣泄完所有负面情绪、完成身心解压后，同学们心怀澄澈与温柔，移步心愿许愿墙前，开启属于自己的暖心寄愿时刻。活动精心布置的许愿墙雅致治愈，缤纷的便签搭配温柔的装饰，贴合艺术学院浪漫雅致的美育氛围，治愈感满满。
彼时心境已然明朗松弛，不再被焦虑内耗束缚。同学们提笔落字，随心书写所有美好与期许。褪去了负能量的裹挟，笔下的文字皆是温柔、热烈与希望。大家认真书写对未来的无限向往、对学业创作的美好期许、对生活岁岁安然的祝福，既有温柔勉励自我的独白，治愈一路走来的辛苦与疲惫；也有真诚纯粹的善意寄语，赠予身边同窗，传递青春温暖。一字一句，皆为赤诚心愿；一言一语，尽是少年热望。
一张张承载着美好、希望与温柔的便签，被大家细心粘贴在许愿墙板上。空白的展板渐渐被填满，层层叠叠的心愿便签熠熠生辉，汇聚成一面温暖治愈、满是正能量的青春心愿墙。不同于带着焦虑的落笔，此刻的每一个心愿，都是释怀过后的新生期许。同学们在书写与贴愿的过程中，将清空阴霾后的满心明朗、对生活的热爱向往尽数留存。一人执笔寄愿，一墙温暖共享，美好在这里相互传递，温柔在这里双向奔赴，让治愈与温暖流淌在校园的每一个角落。
以趣润心 | 以愿寄情，向阳奔赴山海 美育润心灵，暖心助成长。
本次心理健康月特色活动，精准贴合艺术学院育人特色，构建了“投壶释压清零、执笔寄愿赋能”的完整心灵治愈闭环。先掷去所有烦恼焦虑，实现情绪的彻底释放与和解；再书写美好期许，定格热爱与希望，让心理健康教育变得有温度、有层次、有质感。 两场活动层层递进、环环相扣，从宣泄负面情绪到接纳美好未来，有效引导同学们正视自我情绪、学会自我调节、告别精神内耗。在轻松的沉浸式体验中舒缓身心压力，在温柔的文字寄托中坚定前行初心，既丰富了同学们的课余生活，也筑牢了积极健康的心理状态。
心有暖阳，何惧风霜；散尽阴霾，皆为晴朗。愿艺术学院每一位学子，都能学会与情绪温柔相处，及时排解烦恼，永远心怀热望，在艺术的沃土中肆意生长，在青春的道路上坦荡前行， 携温柔与热爱，奔赴下一程山海繁花！