一叶落而知秋，阵阵清风带走盛夏余温，秋日凉意悄然笼罩校园。近期气温持续走低，昼夜温差明显加大，换季流感高发。在此，信息工程学院温馨提醒全体学子，及时增添衣物、做好防寒保暖，守护身心健康，元气满满奔赴学习与生活。
入秋之后天气变幻频繁，日间温度温和舒适，但早晚寒风刺骨，温差极易引发感冒。不少同学日常往返教学楼、实验室、机房和宿舍，长期久坐敲代码、做实验，身体活动量较少，免疫力相对薄弱，更易受凉不适。
希望同学们摒弃夏装习惯，遵循洋葱式穿衣法则，随身备好卫衣、外套等衣物，根据室内外温度灵活增减，切忌贪凉露腰、露脚踝。降温、阴雨天气出行，务必做好防风防雨措施，携带雨具，注意出行安全。
生活起居方面也需多加留意。宿舍睡前及时关好门窗，夜间熟睡盖好被褥，避免夜间着凉。日常多饮用温水，少食生冷寒凉食物，保持清淡健康的饮食习惯。同时规律作息、杜绝熬夜，充足的睡眠是提升抵抗力的关键，为专业学习、实训实践筑牢身体基础。
换季是呼吸道疾病、流感的高发阶段，课堂、机房、自习室等密闭人流量大的场所，空气流通较慢。建议大家勤开窗通风、做好个人卫生，课余时间积极走出宿舍，适当开展跑步、散步等体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。若出现感冒、发烧等身体不适，及时休息调理，必要时前往校医院就诊。
秋风渐凉，岁月安然。深耕代码、钻研技术的同时，也请各位信工学子好好善待自己。愿大家不负秋光、不负韶华，以健康的体魄、饱满的状态，潜心求学、稳步前行，度过温暖且充实的秋日校园时光！